🎁🎁🎁 3 DHURATA - 3 FITUES Jemi në stinen e verës dhe kujdesi i lëkurës dhe ushqimi i sigurtë duhet të kenë vëmendjen maksimale. Për këtë kemi menduar tju sjellim këto dhurata për ta bërë verën tuaj më të ndritshme. 🎁Dhuratat 1: Bagno Doccia (Detergjent delikat me Vaj ulliri & Aloe Vera) + Olio di mandorle dolci (Vaji i bajameve është ideal për hidratimin e lëkurës) + Konsulte farmaceutike per të gjithë ilacet e familjes. 🎁Dhurata 2: Cereal milk nga Milupa 3 pako me shije te ndryshme + Peshir Rrobdishan oër fëmijë + Gushore 🎁Dhurata 3: Libri i gatimit BLW + konsulte për ushqyerjen. Behu pjesë e lojës: 1️⃣duke ndjekur faqet: @euro.farmaci @farmaceutika.al @life_care_nannys @pickyeating.al 2️⃣Tag 1 mike me profil real Përzgjedhja do të bëhet me program datë 30 qershor ora 10:00 Nxitoni merrni pjese, dhuratat ju presin.🎁🎁🎁🎁 Suksese🫶

⚪️ 5 arsye pse duhet te konsumohen frutat dhe perimet e bardha.🥥🍌🧄🧅🥔 ▫️Frutat dhe perimet e bardha përmbajnë lëndë ushqyese që mbajnë nën kontroll nivelin e yndyrnave në trup. ▫️Ndihmonë në qarkullimin e gjakut dhe presionin e tij. ▫️Forcojne sistemin imunitar sic njihet hudhra si antibiotik natyral. ▫️Minimizojnë rrezikun e tumoreve të zorrës së trashë, prostatës dhe gjirit në mosha të mëvonshme. ▫️Frutat dhe perimet e bardha janë të larta në kalium, fibra, beta-glukane, lignan dhe epigallocatechin gallate (EGCG). Këto lëndë ushqyese janë të mira për shëndetin e zemrës, parandalimin e kancerit, rritjen e imunitetit, shëndetin e traktit tretës dhe metabolizmin. Përdorimi i tyre duhet te jetë i përrditshem në pak sasi. 🧅Qepa rekomandohet në supë prej 8-10M të fëmijës. 🧄Gjithashtu hudhra shërben si antibiotik Por edhe një zgjedhje e mirë për të ndihmuar shumë perime të marrin më shumë shije. Pastinaku njihet si mbreti i shijeve të para për vlerat e larta që ka. Komento cilin nga keto perime apo fruta nuk ja ke provuar akoma ose ja keni provuar vonë Ndaje kete postim nese të pëlqen, PËLQEJE dhe RUAJE për tju rikthyer. . . . . FOLLOW @receta_baby . . . #Ebook #libergatimi #recetababy #blw #blwcookbook #gertarecetababy #trajnimblw #gertarecetababy #trajnueseushqimi #gertafeedingcoach #trajnimpickyeating #keshillapickyeating #keshillablw #kursblw #ndihmaepare #healthy #food #toddlerfood #babyfood

👁‍🗨E keni menduar ndonjëherë këtë. A ja jap te gjitha ngjyrat e frutave apo perimeve fëmijës? Ndonjëherë nuk mendohemi gjatë dhe e shikojmë ushqimin si një proces që duhet të kryhet dhe kaq. Me thoni A mendohemi një cast përpara se ta hidhni ushqimin në pjatë dhe te pyesni veten A është mësuar fëmija im me ushqimet specifike të asaj që i keni gatuar? Më Komentoni dhe le të diskutojmë sëbashku. Dua tju ndihmoj të ndryshoni mënyrën e të parit të ushqimit. 🟠Sot kemi frutat&perimet PORTOKALLI. Me shkruani gjithashtu cilat jane të preferuarat në këtë ngjyrë cilat nuk i ha fare. Mos harroni LIBRI I GATIMIT BLW është në shitje. Po like, SAVE dhe Share do i beni këtij postimi pasi ta vizitoni? Shume pyetje per ju Por ju dua shume te gjithave. . . . . @receta_baby . . . #fruta #perime #gertafeedingcoach #recetababy #tehashylberim #eattherainbow

🟡 7 arsye për të ngrënë fruta të verdha për lëkurën dhe shëndetin e fëmijve. 🍌🍋🍍🌽🥭 Frutat/perimet e verdha na bëjnë menjëherë më të lumtur me ngjyrat e tyre të ndritshme dhe me diell, por kjo nuancë e veçantë ofron gjithashtu një sërë përfitimesh ushqyese dhe janë një pjesë thelbësore e çdo diete. 1. Këto fruta me ngjyra të zjarrta përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C. 2. Ato ndihmojnë trupin tuaj të formojë kocka më të shëndetshme dhe t'i mbajë nyjet të shëndetshme. 3. Vitamina A në to është e rëndësishme për shëndetin e syve. 4. Antioksidantët në frutat me ngjyrë të verdhë ndihmojnë gjithashtu në luftimin e radikalëve të lirë. 5. Janë të shëndetshme për zemrën, pasi ato mund të ulin presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit, përveç që ruajnë pH të shëndetshëm të trup. 6. Të gjitha këto lëndë ushqyese janë të shkëlqyera për të ndihmuar trupin e fëmijve gjatë rikuperimit nga çdo sëmundje. 7. Frutat e verdha përmbajnë gjithashtu një nivel të konsiderueshëm të fibrave, të cilat ndihmojnë në mirëmbajtjen e sistemit të tretjes. Ju pelqyen këto keshilla, mos e li pa e shpërndar me një nënë tjetër 🙋🏻‍♀️🟡 . . . . FOLLOW @receta_baby . . . . #yellowfood #perime #fruta #hamerecetababy #libermereceta #keshilla #recetababy #keshillategertes #motherhood #ebook #feedingcoachgerta #yellowveggies #yellowfruits #haylberin #5aday #5nedite #eattherainbow #trajnimiblw

7 SUPER RECETA PER JU Pjese e librit te gatimit BLW Pse duhet të ushqehemi shëndetshëm? Ajo që hani ndikon në shëndetin tuaj. Ushqimi i shëndetshëm dhe i larmishëm, i kombinuar me aktivitet fizik është i mirë si për trupin ashtu edhe për mirëqenien tuaj dhe të fëmijve tuaj. • Të keni një dietë të larmishme dhe sasi të kufizuara mishi të përpunuar, mish të kuq, kripë dhe sheqer. • Keni një ekuilibër të mirë të organizmit. • Hani të paktën 5 porcione perime, fruta dhe fruta të thata çdo ditë. • Hani drithëra çdo ditë, mundësisht integrale, të pasura me fibra. • Hani peshk për darkë dy deri në tre herë në javë. • Gjithashtu mos ngurroni të përdorni vaj peshku për fëmijët tuaj. • Zgjidhni mish pa dhjamë dhe produkte të mishit pa dhjamë. 1 porcion (racion) korespondon me 100 gr. ⚠️Kur themi 1 porcion, duhet te konsiderojme 100 gr të atij ushqimi. Këshillat të dhëna nga OBSH. LIKE postimit, SAVE recetave @life_care_nannys dhe SHARE të ftosh një nënë ti bashkohet faqes.🙋🏻‍♀️ . . . FOLLOW @receta_baby . . . #recetababy #haylberin #eattherainbow #5nedite #fruta #perime #mish #receta #recetaperfemije #gertarecetababy #gertafeedingcoach

🌈Disa sekrete si të ofroni fëmijve ylberin fëmijve tuaj 6-12M+ 1. Zgjidhni frutat dhe perimet e stinës. 2. Kontrolloni etiketat ushqimore tek perimet e konservuara. Jini vigjilentë, shumë prej tyre mund të jenë të pasura me kripë, sheqer ose yndyrë të shtuar. 3. Hani ylberin. Zgjidhni nga varietetet e frutave dhe perimeve të kuqe, jeshile, të verdhë, të bardhë, vjollcë dhe portokalli. 4. Bëjini frutat ose perimet zgjedhjen e parë përmes vakteve, si snacks. 5. Shmangni ngrënien e shumë frutave të thata, ato janë gjithashtu burime të përqendruara të sheqerit shtese). 6. Mundohuni të reduktoni sa më shumë të jetë e mundur kohën e zierjes, pasi zierja mund të rezultojë në një humbje më të madhe të lëndëve ushqyese. 7. Jepni femijëve një zgjedhje duke i treguar dy perime të ndryshme dhe i lini të zgjedhin se cilën do të preferonin të hanin. 8. Kur hahet jashtë, porositni sallata, supa me perime ose perime në zgarë/të ziera. Të gjitha recetat e rekomanduara Janë pjesë e librit e-book «LIBRI I GATIMIT BLW». Tashmë e gjeni në shitje online në website. Shkruani në DM për më shumë info. LIKE SAVE SHARE për të mos humbur asnjë informacion të rëndësishëm. . . . . #haylberin #ngjyrat #fruta #perime #vakteteshendetshme #5intheday #eattherainbow #meal #food #veggie #fruit #gertarecetababy #recetababy #gertafeedingcoach

🧾📚LIBRI I GATIMI BLW - libër dixhital Me rastin e 1 QERSHORIT del në shitje LIBRI I GATIMIT me receta të organizuara ne 4 MENU JAVORE dhe disa ide për mesvakte, bazuar në metodën Baby Led Weaning. Një super e-book me 4 MENU JAVORE per 3 vaktet kryesore të fëmijve tuaj, MËNGJESIN, DREKËN dhe DARKËN, duke siguruar: ▪️4 Menu kalendar 🗓 ▪️përherë një pjatë të shëndetshme🥑 ▪️Larmishmëri ushqimesh🥗 ▪️Mënyra argetuese për fëmijët🤹🏻‍♀️ ▪️Këshilla për ushqyerjen bashkangjitur 👩🏻‍🏫 Vetëm sot 30% ulje me rastin e 1 QERSHORIT. Se fëmijët tuaj meritojnë më të mirën dhe më e mira gjendet në këtë libër që është një punë e bërë me shumë dashuri. . . . . #ebook #libergatimiblw #recetababy #blw #blwcookbook #gertarecetababy #trajnimblw

✨6 SUPER RECETA 6M deri 2 vjec pjese e librit me te ri qe del ne shitje me rastin e 1 QERSHORIT. Te gjitha recetat bazohem ne metoden BABY LED WEANING. Nje super e-book me 5 MENU JAVORE per 3 vaktet kryesore te femijve tuaj, te cdo moshe. Porosite tani, perfitoje me 30% ulje. Oferta deri ne 1 QERSHOR. Ushqe shendetshem, ofro larmishmeri, ekspozo ne teksturen e duhur. Ju keni ne dore ushqyerjen me te mire te femijeve tuaj. #ebook #libergatimiblw #recetababy #blw #blwcookbook #gertarecetababy #trajnimblw

🟢 3 fakte interesante që duhet të dini për ushqimet jeshile. 🥦🥬🥒🫑🥑🍐🍏 1. Ndihmon në luftimin e infeksionit Perimet përmbajnë klorofil (gjaku i bimëve). Klorofili është i lidhur ngushtë me gjakun e njeriut. Ai vepron si pastrues dhe detoksifikues i gjakut. Klorofili ndihmon në luftimin e infeksionit, ndihmon në problemet e lëkurës dhe është anti-inflamator dhe ndihmonë në luftimin e ftohjeve dhe gripit të dimrit. 2. Mban të fortë kockat dhe dhëmbët Kryesisht zarzavatet me gjethe të errëta (p.sh. spinaqi, lakra jeshile, larkra kale, brokoli), janë të mbushura me kalcium dhe magnez – të dyja janë të rëndësishme për forcimin e kockave dhe dhëmbëve. 3. Rritja dhe zhvillimi Frutat dhe perimet jeshile janë të mbushura me vitamina dhe minerale duke përfshirë kalium, magnez, folate etj. Këto janë të rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin e muskujve. 🫵Si të veproni që fëmijët të hanë më shumë ushqime jeshile. ▪️Zgjidhni 2 fruta jeshile dhe 2 perime jeshile që u pëlqejnë fëmijëve tuaj dhe ofrojani ne nje dite duke e quajtur dita jeshile. ▪️Grini pak avokado me pak limon dhe ofrojani si një salcë ku mund ta hanë me shkopinj (prerje finger food) perimesh të tjera. ▪️Fshihni cope perimesh në mini topa mishi, mini quiches dhe i piqni ne furre. ▪️Ofroni smoothie jeshil me selino, mente, kastravec. I vendosni ne ngrirje me pare. Ju pelqyen keto keshilla, mos e li pa e bere Share me nje nene tjeter. . . . . FOLLOW @receta_baby . . . . #greenfood #jeshile #perimejeshile #frutatjeshile #hamerecetababy #libermereceta #keshilla #recetababy #keshillategertes #motherhood #ebook #feedingcoachgerta #greenveggies #greenfruits #haylberin #5aday #5nedite #eattherainbow #trajnimiblw