🟣A e dini pse duhet te hani fruta & perime blu ose violete? 🫐🍆🍇Ushqime violet/blu: kumbulla, panxhari, acai, patëllxhani, qepët sharlot, qepë e kuqe, lakër e kuqe dhe lulelakër vjollcë etj. 🟪Frutat & perimet vjollcë jane një nga gjërat më të shëndetshme që mund të zgjidhni. Qershitë, patëllxhani dhe qepa e kuqe janë ushqime që ju japin qarkullim më të mirë të gjakut në lëkurë. 🟪Ushqimet e purpurta përmbajnë flavanoidë. Ato pastrojnë lëkurën dhe e mbajnë më të freskët. 🟪 Ato gjithashtu mund të ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe të parandalojnë tumore. Përveç kësaj, flavanoidet mund të ndihmojnë në kujterën e fëmijve. 🟪Përmbajne antioksidantë të fuqishëm. ⚠️Kujdes‼️ Nuk duhet të konsumohen të pagatuara, dhe vecanerisht te fëmijët. Gjeni ne postime: ▫️Si te flisni me fëmijën për PATELLXHANIN 🍆dhe shpjegoni aspektin sensorial nëpërmjet 5 shqisave kryesore. ▫️Si të servirni PATELLXHANIN 🍆 fëmijës prej 6-12M+ sipas metodes #blw 🔜🔜📆Se shpejti për të gjitha nënat do të vijë për ju LIBRI I PARË I GATIMIT SIPAS BL, prej nisjes së aplikimit të kesaj metode e deri ne vazhdim të ushqyerjes shëndetshëm në cdo moshe. Më shumë info së shpejti ne ditët në vazhdim.📖 🔜 Librit i gatimit sipas BLW, Per ty qe e rezervon tani, e perfiton me 30% ulje. Like & SAVE postimit per keshilla dhe shume info te vlefshme per ushqyerjen e femijve tuaj. . . . . . FOLLOW @receta_baby FOLLOW @pickyeating.al . . . . #patellxhan #blw #recetababyblw #recetababy #gertarecetababy #libergati #libermereceta #recetaperfemije #5aday #5nedite #haylberin #eattherainbow

🌷TE DASHURA NENA …. KUJDESUNI PER VETEN! Ka një sërë gjërash që mund të bëni e të përmirësoni mirëqenien tuaj emocionale dhe shëndetin tuaj mendor pas lindjes. Depresioni dhe ankthi mund të shfaqen në shtatzëni dhe gjatë periudhës pas lindjes, dhe studimet e fundit tregojnë që prekin 10-15 në çdo 100 gra dhe të paktën 10 në çdo 100 burra. 📚Ndiqni keto keshilla ne keto postimet me siper: ▪️Merrni sa më shumë pushim, relaksim dhe gjumë të rregullt. Flini gjatë ditës kur fëmija fle. ▪️Përpiquni të ndaloni totalisht alkoolin dhe duhanin. ▪️Hani një diete te shëndetshme dhe të ekuilibruar. ▪️Bëni levizje fizike, si ecja ose ushtrime të lehta. ▪️Mos u mundoni të bëni gjithçka menjëherë. Bëni një listë të gjëra për të bërë dhe për të vendosur qëllime realiste. ▪️Kërkoni ndihmë dhe Kurseni energji. ▪️Kërkojini partnerit te laje dhe të ndrerroje fëmijën. ▪️Përpiquni të keni 'time out' çdo ditë, edhe nëse janë vetëm 20 minuta vetem per ju. ▪️Kerkoni ndihme te familja, mamina dhe psikologia nese situata behet e paperballueshme. ▪️Mos harroni se nëse nuk kujdeseni për veten, nuk do të jeni në gjendje të kujdeseni për dikë tjetër. . . . # #keshillategertes #motherhood #recetababy #keshilla #parenthood #mentalhealth #postpartum #pregnant

👨🏻Cfarë roli ka Babi në prinderim? Përse ky rol ka një ndikim të madh tek fëmija. Të jesh baba kërkon një jetë të tërë. Baballarët ndikojne ne marrëdhëniet me të tjerët 👨🏻Baballarët jo vetëm ndikojnë se kush jemi brenda, por edhe si kemi marrëdhënie me njerëzit ndërsa rritemi. 👨🏻Mënyra se si një baba e trajton fëmijën e tij do të ndikojë në atë që kërkon te njerëzit e tjerë. 👨🏻👧🏻Baballarët dhe vajzat ▪️Vajzat e reja varen nga baballarët e tyre për siguri dhe mbështetje emocionale. ▪️Një baba tregon vajzën e tij se si është një marrëdhënie e mirë me një burrë. ▪️Nëse një baba është i dashur dhe i butë, vajza e tij do t'i kërkojë këto cilësi te burrat kur të jetë aq e madhe. ▪️Nëse një baba është i fortë dhe trim, ajo do të lidhet ngushtë me burra të të njëjtit karakter. 👨🏻👦🏻Baballarët dhe djemte e tyre ▪️Ndryshe nga vajzat, të cilët modelojnë marrëdhëniet e tyre me të tjerët bazuar në karakterin e babait të tyre, djemtë modelojnë veten pas karakterit të babait të tyre. ▪️Djemtë do të kërkojnë miratimin nga baballarët e tyre që në moshë shumë të re. ▪️Nëse një baba kujdeset dhe i trajton njerëzit me respekt, djali i ri do të rritet po njësoj. 📌Babi eshtë një figurë e rëndësishme për të dhënë modelin e atij njeriu që fëmija e tij do bëhet nesër. Si e kanë marredhënien me babain fëmija juaj? Më tregoni në koment për këë raport që ndërtohet mes prindit mashkull dhe fëmijës. . . . . . FOLLOW @receta_baby . . . . #keshillategertes #motherhood #keshilla #recetababy #babi #father #parent #parenthood

Aftësitë kryesore motorike sipas moshave te ndryshe. Zhvillimi i aftësive motorike përfshin muskujt e mëdhenj në krahë, këmbë dhe bust. Aktivitetet motorike janë shume të rëndësishme për aktivitetet fizike të përditshme si: Ecja Vrapimi Hedhja Ngritja Shkelmimi, etj. Lexoni ne kete post pikat kryesore të zhvillimit motorik: Të porsalindur deri 5 vjec. 🏡 Brenda: Foshnjat/të vegjlit: zvarritje dhe ecje mbi sipërfaqe të ndryshme si: ▪️krijimi i pengesave me jastëk; ▪️ulur me mbështetje në një top lastik (gymball); ▪️lojë me kërcim në shtëpi, ▪️aktivitete kërcimi me litar, joga, kërcim, gjimnastikë etj. 🏞 Në natyrë: ▪️kurse noti; ▪️lojë me ujë në kova ▪️ lëkundjet ose rrëshqitjet ne shilarse; ▪️pengesa mbi sipërfaqe të ndryshme si zhavorr etj. ▪️lojë me ujë me spërkatës, ▪️parqe ujore, ▪️patinazh në akull, ski ne bore, patinazh me rrota, skateboard, ▪️kënde lojërash, ngasje me skuter, ecje me triçikletë dhe biçikleta, ecje, futboll, bejsboll etj Nese ju pelqyen keto postime beni like, dhe SAVE. Komentoni cfare aktivitetesh beni ju me femijet per te zhvilluar motoriken e tyre? . . . . FOLLOW @receta_baby . . . . . #keshillategertes #recetababy #ebook #keshilla #babyfood #motherhood #mother #motorika #zhvillimimotorik

Si eshte eksperienca juaj me femijen tuaj me gjumin? Duhet të pranojmë se ka tre gjëra që nuk mund t'i kontrollojmë dot me një fëmijë: Nuk mund t'i bëjmë ata të flenë, të bëjnë jashtëqitje ose të hanë. Te gjitha këto postimet e fundit sic dhe më keni ndjekur po Ndaj pak nga eksperienca ime e mëmësisë. Sfidat e mia të përditshme me dy cunat e mi. Në këtë post të radhës po flas për gjumin si psh: ▪️Të dallojmë shenjat kur ka nevojë fëmija të fle. ▪️Faktorët që pengojnë gjumin e fëmijës ▪️Rutinës para gjumit të fëmijës ▪️Disa udhëzime nga AAP (akademia amerikane e pediatisë) ▪️Sa gjumë i nevojitet fëmijës në mosha të ndryshme. Nëse ju ndihmoi ky post i beni SAVE për më shumë këshilla mund të kontaktoni ekspertët e fushës. . . . . FOLLOW @receta_baby FOLLOW @pickyeating.al . . . . #gjumi #sleep #recetababy #memesia #ebook #keshillategertes #motherlove #keshillategertes #babyfood #blwalbania #hamerecetababy #feedingcoachgerta #keshilla #receta

Te behesh nene eshte mrekulli, sepse sjell ne jete nje krijese kaq perfekte ne miniature qe permban gjak nga gjaku jot, qeliza nga trupi jot. Kjo krijese mrekullisht e ardhur ne jete, na jep privilegjin ne femrave te behemi nena. Cfare do te thote nene? Gjithcka qe perkufizon fjala dashuri, enderr, sakrifice, embelsi, dhimbsur, embelsi, ai krah i ngrohte, ai shpirt i bukur, ai perqafim i paqte qe te fal gjithe boten, sigurine e nje familje, e nje preheri te ndjer. Si eshte per ju te jesh nene, a ja kujton vetes se cfare fuqie ke nder duar? Se sa shume je e bekuar, e sa ata sy plote jete shohin drejt teje duke kerkuar aromen, formen, figuren aq te rendesishme, me ate shikim e tyre gjunjezues. A je krenare per gjithcka qe je? Per cdo gje qe jep nga vetja? A eshte bukur te jesh nene? Ma thuaj ti si do e perkufizoje veten tende si nene… . . . . #recetababy #keshillategertes #memesia #ebook #mother #motherhood #motherlove #motherlove #blessed #gertarecetababy

Keshillat qe duhet ti di cdo prind per sigurine e femijve te moshave te ndryshme. Lexoni me kujdes keshillat per rregullat e sigurise ne shtepite tuaja per grupmoshat: ▪️0-6 muajsh ▪️6 muajsh deri 2 vjec ▪️2 deri 4 vjec ▪️4 deri 6 vjec SAVE keto keshilla dhe cdo prind duhet te jete i mireinformuar per HMS (HSE - Health, safety, and environment at home). A PERDORNI HMS ne shtepite tuaja? Cila keshille ju beri me shume pershtypje? . . . FOLLOW @receta_baby FOLLOW @pickyeating.al . . . . . #siguriaebebes #hms #hse #healthenvironmentsafety #keshillategertes #memesia #recetababy

Cfare duhet te dini per gji dhenien? Ne eksperiencen time si nene dua te ndajme sebashku disa keshilla si duhet te ushqehemi gjate gjithenies, cfare duhet te beni dhe cfare nuk duhet te beni. ✅Cfare keshillohet te beni: ▪️ Pini nje gote me uje perpara dhenies se gjirit. ▪️Pini nje gote me leng te shtrydhur perpara dhenies se gjirit. ▪️ Konsumoni dritherat e mira, orizin integral si Tershere, bullgur, couscous, quinoa etj. ▪️ Pini qumesht rregullisht. ❌Cfare nuk duhet te beni: ▪️ Mos hani asgjë shumë pikante ose që ka një aromë shumë të fortë. ▪️ Shmangni kafen, pijet energjike, ushqimin e procesuar & te paperpunuar. ▪️ Shmangni cajin jeshil, sherebelen, menten dhe cajin e zi. ▪️ Ushqimet që shkaktojnë gazra si fasulet, qepa, lakra e brukselit, speci jeshil, lakra e bardhë, fasulet, sallata jeshile. Nese dhe ju jeni nje nene ne gjidhenie, i bej SAVE ketoj posti dhe komento nese keni ndonje ushqim qe i shkakton probleme femijes tuaj. Per me shume keshilla per ushqyerjen ndiqni #recetababy #pickyeatingalbania . . . . . FOLLOW @receta_baby FOLLOW @pickyeating.al . . . . . #gjidhenia #qumesht #ushqyerjamegji #keshillategertes #keshillaushqimi #memesia #trajnueseushqimi # #neneere #neneperheretepare #blw #solidsfood #recetategertes #pickyeatingtips #blwalbania #ebook #trajnimpickyeaters #babyfood #menuushqimi #keshillaperushqyerjen

🥗Cfare duhet/s’duhet te beni ne shtatezani. 🤰🏻 Sot jam nje nene e dy femijve, Noah dhe Joen, Noah 3 vjec e gjysem dhe Joen 1 muajsh e gjysem. Ne te dy shtatezanite jam kujdesur shume per te ngrene shume shendetshem, duke ndjekur me perpikmeri cdo keshille mbi ato qe duhet te beja dhe sduhet te beja per 9 muaj rresht me bebet e mia ne bark. Me Noah pata shtatezanine e pare, perjetimet e para te cilat jane shume me te forta, Sepse cdo gje eshte per here te pare, cdo emocion eshte i ri, cdo ndjesi eshte kurjozitet per te kuptuar me shume. Eshte gezimi i pare e cdo gje merr shume vemendje e perkushtim maksimal. Noah edhe nje femije qe ka lindur ne vjeshte, kalova nje shtatezani permes praneveres dhe veres. Ndersa me Joen isha me e pergatitur Por periudha e veshtiresonte pak, Sepse ishte shtatezani pergjate dimrit. Megjithese si shtatezani pothuajse se kam ndier fare deri kur e mora nder krah dhe u dashurova menjehere me kete krijese te re e te mrekullueshme. Une ndihem e bekuar me dy engjejt e mi. 😇😇Zoti me ka falur gjithe boten!🥰 nje mami shume e dashuruar me dy krijesat e saj unike. Po ju si e keni kaluar shtatezanine tuaj? Ka qene nje eksperience e bukur apo e veshtire? Ndani me faqen eksperiencen tuaj.