Periudha më e rrezikshme që fëmijët të mbyten, është nën moshën 1 vjeç.
Shumica e lëndimeve nga mbytja e fëmijëve shkaktohen nga ushqimi. Ekzistojnë tre hapa bazë për t’i mbrojtur fëmijët nga mbytja:
• Mbani një sy vigjilent tek fëmijët kur hanë dhe luajnë.
• Mbajini lodrat, ushqimet dhe sendet shtëpiake të rrezikshme larg fëmijëve.
• Mësoni se si të ofroni ndihmë të menjëhershme për fëmijët që po mbyten.
Këshilla për të parandaluar mbytjen tek foshnjat :
- Fëmija juaj duhet të ulet në këmbë ndërsa ha dhe të mbikëqyret gjatë gjithë kohës.
- Mos e nxisni fëmijën tuaj kur ha – lërini kohë për vaktet dhe merreni me qetësi.
- Vendosni vetëm një sasi të konsiderueshme ushqimi në pjatë në mënyrë që të ketë kohë ta eksploroj dhe të ushqehet.
- Shmangni ushqimet e rrumbullakëta, mr teksturë të fortë dhe copat e mëdha (salcice, arra, rrush të plotë, karamele të forta ose ngjitëse, kokoshka, karota ose perime të pa copëtuara).
- Shmangni ushqimet me fije si bishtajst dhe selino duke i prerë ato si duhet.
- Shmangni produktet komerciale të bukës së bardhë – ato mund të mos jenë lehtësisht të përtypshme në gojën e foshnjës suaj.
- Copëtojeni mishin dhe peshkun nëpër thela dhe në copa të vogla sa maja e gishtit.
Sugjerime për ushqime të sigurta dhe të shëndetshme :
- Drithërat në formë O
- Tost me grurë integral
- Vezë të rrahura
- Tul buke
- Bizele të gatuara (pa bishtaja)
- Feta dardhe të buta
- Feta molle të buta dhe të qëruara
- Copa makaronash të gatuara (konsideroni konsumimin e makaronave me drithëra të plota)
- Finger foods si patate e ëmbël ose brokoli/lulelakër e zier
- Mish ose djathë i butë (për bebe) të prera në copa të vogla
- Copa avokadoje
- Fasule të ziera të buta
- Fruta si banane, luleshtrydhe të cilat janë të buta dhe të prera në copa
Ushqimet që duhen shmangur
- marshmallows/haribo/çamçakëz
- salçiçe, sallamëra, produkte mishi të papërpunuara për fëmijë
- rrush, qershi, fruta me fara
- perime të papërpunuara, të paziera
- kokoshka, arra, frutat e thata
- karamele ose ushqime industriale
- gjalp kikiriku, arrash etj
- biskota ose granola bars të papërpunuara për fëmijë
