Përvetësimi i aftësisë për të ushqyer veten ofron disa avantazhe për zhvillimin dhe mirëqenien e përgjithshme të fëmijëve. Këtu janë disa nga përfitimet:
- Zhvillimi i aftësive fine motorike: Ushqyerja e vetvetës kërkon përdorimin e aftësive fine motorike, si kapja, shkupja dhe sjellja e ushqimit në gojë. Përdorimi i këtyre aftësive gjatë kohës së ushqyerjes mund të ndihmojë fëmijët të përmirësojnë koordinimin e sy-gisht, ndershmerinë manuale dhe kontrollin e gishtave.
- Pavarësia dhe vetëbesimi: Lejimi i fëmijëve të ushqejnë veten promovon pavarësinë dhe autonomine. I jep atyre një ndjenjë kontrolli mbi veprimet e tyre dhe nxit vetëbesimin kur ata me sukses kryejnë detyrat vetë. Ata ndjehen të fuqizuar dhe të aftë kur mund të marrin vendime dhe të ushqehen vetë pa ndihmën e vazhdueshme.
- Eksplorimi i ndjesive: Ushqimi i vetvetës lejon fëmijët të eksplorojnë teksturat, shijet dhe temperaturat e ndryshme të ushqimit. Ata mund të prekin, ndjejnë aromën dhe t’ia hedhin një shije ushqimit në mënyrë të pavarur, e cila përmirëson zhvillimin e tyre të ndjesive dhe zgjerimin e shijes. Ky eksplorim promovon pranimin e një larmie më të madhe të ushqimeve dhe nxit zakonet e shëndetshme të ushqimit.
- Aftësitë orale motorike dhe zhvillimi i fjalës: Akti i ushqyerjes vetvetës përfshin përdorimin e muskujve në gojë, çelësin e gojës dhe gjuhën. Duke praktikuar grykëtjen, pirjen dhe gëlltitjen, fëmijët zhvillojnë aftësitë e tyre orale motorike, të cilat janë të rëndësishme për zhvillimin e fjalës. Koordinimi i këtyre muskujve gjatë ushqyerjes vetvetës mund të kontribuojë në përmirësimin e qartësisë së fjalës dhe artikulimit.
- Zhvillimi social dhe emocional: Koha e ushqyerjes mund të jetë një përvojë sociale dhe interaktive, veçanërisht kur fëmijët marrin pjesë në vaktet familjare. Ushqyerja në mënyrë të pavarur, lejon fëmijët të angazhohen aktivisht në rutinën e ushqyerjes, duke përparuar aftësitë sociale, komunikimin dhe ndërlidhjen me anëtarët e familjes. Ajo i inkurajon ata të mësojnë dhe ndjekin etiketën e ushqimit dhe mënyrën e sjelljes në tryezë.
- Zakonet e shëndetshme të ushqimit: Kur fëmijët kanë kontroll mbi veten në ushqim, ata kanë më shumë gjasa të dëgjojnë sinjalet e tyre të urisë dhe të ngopjes. Vetushqyerja promovon vetëregullimin e përdorimit të ushqimit, që mund të kontribuojë në zakonet më të shëndetshme të ushqimit dhe parandalimin e ngrënjtjes së tepërt ose pakësimit. Ajo ndihmon fëmijët të zhvillojnë njohuritë e tyre mbi sasitë e pjesëve dhe i lejon ata të hanë në ritmin e tyre të preferuar.
Është e rëndësishme të theksohet se, megjithëse vetushqyerja ka shumë përfitime, fëmijët e vegjël mund të kenë nevojë ende për mbikëqyrje dhe ndihmë gjatë kohës së ushqyerjes për të siguruar sigurinë e tyre dhe për të ofruar udhëzim të përshtatshëm. Prezantimi gradual i vetushqyerjes nëpërmjet ndihmës së prinderit mund të jetë një qasje e balancuar që promovon pavarësinë ndërsa ruan një mjedis të mbështetës.
