Mosha 10M+ (8M+ nese ja beni pure)
Perberesit:
- Couscous
- Patate
- Karrota
- Kungull jeshil
- Lulelaker
- Persh
- Selino
- Brokoli (nje lloj i vecante brokoli)
- Leng kockash
- Vaj ulliri
- Fara susami
- Qerojme dhe lajme te gjitha perimet dhe i presin ne copa
- Ne nje tenxhere hidhen kungulli, patatja, selino karrota preshi, nga fundi lulelakera dhe brokoli
- Shtohet nje pjese nga lengu i kockave, te ruajtur ne frigorifer mbasi jane pergatitur 2 ose 3 dite me pare
- Hidhet lengu nje got dhe pregatitet couscousi, masa e tij eshte nje gote couscous nje gote leng mishi
- Shtoni pak vaj ulliri dhe 1 luge te vogel gjalp per shije
- Ne fund couscousit i shtoni farat e susami.
Nje recete me shume vlera ushqyese per femijet tane po ashtu edhe per ne prindrit e tyre duke i shtuar dhe pak kripe per ne te rriturit.
Ju befte mire!
