Mosha 8M+ (pa kripe)
Mosha 12M+ (me shume pak kripe)
Mosha 14M+ (ska nevoje te bluhet dhe rregullohet me pak kripe Himalaya)
QIQRAT – kane shume vlera ushqyese sidomos ne hekur dhe magnez.


Ne nje tigan skuq qepen me pak vaj ulliri 
I shton karrote,patate dhe spec te kuq 
Pastaj i shton domate te grire,ose domatina te vogla 
I skuq bashke sa te zbuten pak 
Pastaj i shton tek qiqrat 
U be! Ne fund i rregullon pak me kripe dhe vaj ulliri
Mund tua grijne femijeve ne blender pastaj mund ti shkoni pak buke te bere ne copa te vogla.
by mami Sonila



