USHQIMET E RREZIKSHME!

@gerta.receta_baby

3 vjet ago

Reklama

Periudha më e rrezikshme që fëmijët të mbyten, është nën moshën 1 vjeç.

Shumica e lëndimeve nga mbytja e fëmijëve shkaktohen nga ushqimi. Ekzistojnë tre hapa bazë për t’i mbrojtur fëmijët nga mbytja:

• Mbani një sy vigjilent tek fëmijët kur hanë dhe luajnë.

• Mbajini lodrat, ushqimet dhe sendet shtëpiake të rrezikshme larg fëmijëve.

• Mësoni se si të ofroni ndihmë të menjëhershme për fëmijët që po mbyten.

Këshilla për të parandaluar mbytjen tek foshnjat :

Fëmija juaj duhet të ulet në këmbë ndërsa ha dhe të mbikëqyret gjatë gjithë kohës.
Mos e nxisni fëmijën tuaj kur ha – lërini kohë për vaktet dhe merreni me qetësi.
Vendosni vetëm një sasi të konsiderueshme ushqimi në pjatë në mënyrë që të ketë kohë ta eksploroj dhe të ushqehet.
Shmangni ushqimet e rrumbullakëta, mr teksturë të fortë dhe copat e mëdha (salcice, arra, rrush të plotë, karamele të forta ose ngjitëse, kokoshka, karota ose perime të pa copëtuara).
Shmangni ushqimet me fije si bishtajst dhe selino duke i prerë ato si duhet.
Shmangni produktet komerciale të bukës së bardhë – ato mund të mos jenë lehtësisht të përtypshme në gojën e foshnjës suaj.
Copëtojeni mishin dhe peshkun nëpër thela dhe në copa të vogla sa maja e gishtit.

Sugjerime për ushqime të sigurta dhe të shëndetshme :

Drithërat në formë O
Tost me grurë integral
Vezë të rrahura
Tul buke
Bizele të gatuara (pa bishtaja)
Feta dardhe të buta
Feta molle të buta dhe të qëruara
Copa makaronash të gatuara (konsideroni konsumimin e makaronave me drithëra të plota)
Finger foods si patate e ëmbël ose brokoli/lulelakër e zier
Mish ose djathë i butë (për bebe) të prera në copa të vogla
Copa avokadoje
Fasule të ziera të buta
Fruta si banane, luleshtrydhe të cilat janë të buta dhe të prera në copa

Ushqimet që duhen shmangur