Mosha : 10M+
▪️Mosha për patëllxhan 10M+
▪️Mosha për domaten me fara e lëkurë 12M+
▪️Mosha për domaten në gatim 8M+
▪️Mosha për specin 8M+
▪️Mosha për djathin/gjizën 8M+
▪️Mosha për hudhrën në gatim 8M+
Kohëzgjatja : 15 minuta
PËRBËRËSIT :
- 2 speca zile të kuq, të verdhë & jeshilë
- 1 patëllxhan i vogël
- 3/4 thelpinj hudhër
- Majdanoz
- 1 vezë (nën 12M vetëm e verdha)
- Djath ose gjizë 250 gr
- 3 domate të freskëta
PËRGATITJA :
1. Pastroni dhe prini në copa të vogla specat dhe i kaverdisni me pak vaj.
2. Shtoni patëllxhanin e prerë në kubik dhe hudhrat.
3. Qërojmë lëkurën dhe u heqim farat domateve. I grijmë në rende dhe i shtojmë në kavërdisje.
4. Shtojmë djathin e bardhë pa kripë (rikota, gjizë pa kripë).
5. Shtojmë pak majdanoz dhe 1 vezë (të verdhën për të lidhur fërgesën me mirë).
JU BËFTË MIRË!
- Nëse jeni duke bërë pyetjen «A jam duke i dhënë vlerat ushqyese javore të nevojshme fëmijës tim?»
- Nëse do doje të kishe një menu posaçërisht për moshën e fëmijës tënd, për të mos u stresuar përditë duke kërkuar receta kudo?
✓ Zgjidhjen e gjen vetëm te @receta_baby
Blini librat:
▪️Guida e nisjes së ushqimit të ngurtë 4-6M
▪️Menuja ime 6-12M
▪️Libri me receta 12M+ & kalendari i tij
Receta me vlera ushqyese të balancuara për fëmijën tuaj, të bashkëshoqëruara me këshilla për çdo grupmoshë.
Rezervo:
🔳MENU JAVORE TË PERSONALIZUARA për ushqyerjen e fëmijëve. Sipas moshave dhe nevojës së fëmijës tuaj për vlera ushqyese.
🔳Receta për fëmijë LACTOSE & GLUTEN FREE.
Nëse jeni te interesuar për më tepër detaje, më shkruani në DM.
Nëse ju pëlqeu kjo recetë, mos harro ta bësh SHARE me një nënë tjetër.